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SOCIEDAD

Se adhiere SESA a la conmemoración del Día Mundial de la Salud Mental

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En el marco de la conmemoración del Día Mundial de la Salud Mental, el 10 de octubre la Secretaría de Salud (SESA) del estado de Querétaro se adhiere y fortalece acciones para que las personas en la línea de vida cuiden su salud mental y presten apoyo a los demás. El lema para este año es: “La salud mental es un derecho humano universal”.

Esta efeméride es impulsada por la Federación Mundial para la Salud Mental (WFMH, por sus siglas en inglés), con el apoyo de la Organización Mundial de la Salud (OMS), y tiene el propósito de visibilizar el trastorno mental que padecen los integrantes de la sociedad, para generar estrategias que sirvan de apoyo a estas personas y les permita sobrellevar su enfermedad o curarse de forma definitiva. El esfuerzo por el diagnóstico y tratamiento de trastornos de salud mental en edades tempranas evita todo tipo de problemas derivados, como puede ser el suicidio.

De acuerdo con la OMS, la salud mental es un componente esencial de la salud general y un derecho humano básico. Un estado positivo de salud mental y de bienestar no significa que no haya ningún problema de salud mental, sino que se refiere a la capacidad de todas y cada una de las personas de sentir, pensar y actuar de manera que mejore nuestra aptitud para disfrutar de la vida y hacer frente a las dificultades que encontremos.

Nos encontramos a lo largo de la vida variados determinantes individuales, sociales y estructurales que pueden combinarse para salvaguardar o minar la salud mental. Hay factores biológicos y psicológicos individuales, como la genética, las habilidades emocionales y el abuso de sustancias que pueden hacer que las personas sean más sensibles a las afecciones de salud mental.

Para enfrentar el estrés de la vida es de suma importancia la salud mental ya que nos puede ayudar a estar  de forma física saludable, a mantener buenas relaciones, contribuir en forma significativa a la comunidad, trabajar de forma productiva, entre otros.

Se emiten las siguientes las siguientes recomendaciones generales para una buena salud mental:

  • Todos los días levantarse y acostarse a una hora similar.
  • Atender la higiene personal.
  • Establecer horarios para realizar comidas saludables.
  • Realizar ejercicio de forma habitual.
  • Reservar tiempo para hacer cosas que le gusten.
  • Fijar horarios para trabajar y para descansar.
  • Reducir el tiempo de pantalla. Asegurarse de descansar cada cierto tiempo de las actividades y no abusar de los videojuegos. Mantener un equilibrio adecuado con las actividades sin dispositivos electrónicos.
  • Mantener contacto de forma regular con las personas próximas, por teléfono o internet.
  • Promover mensajes positivos con un sentido de esperanza.
  • Evitar las situaciones estresantes, como leer la nota roja de los periódicos o ver cosas que te hagan sentir triste o enojado.
  • Ejercitarse para ser sociable.
  • Evitar lo que pueda dañar al cerebro: alcohol, drogas, tabaco, estrés, lecturas o videos no constructivos o destructivos.
  • Ejercitar el cerebro resolviendo problemas o situaciones (ejemplos: ajedrez, enigmas), conociendo nuevas amistades, aprendiendo cosas o habilidades nuevas, practica algún arte (dibujo, escribir, escultura, entre otros).
  • En caso de no sentirse bien, solicitar ayuda a un profesional de la salud mental.
  • Para más información acudir al Centro de Salud.
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ESTADO

Invita Car Herrera a la responsabilidad social en el 1er Congreso de Vinculación Conectados

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Con el objetivo de crear sinergia entre la iniciativa privada y las organizaciones de la sociedad civil para trabajar de manera conjunta por el desarrollo y progreso de los grupos vulnerables, la presidenta del Sistema Estatal DIF, Car Herrera de Kuri, inauguró el Primer Congreso de Vinculación Conectados, acto donde hizo un llamado a la responsabilidad social.

Durante su mensaje, Car Herrera de Kuri agradeció a los empresarios que se sumaron a este proyecto que contribuirá a la profesionalización de instituciones, dando certeza a donantes y promoviendo la transparencia entre las organizaciones, quienes transforman vidas y mejoran las condiciones de las personas más vulnerables, logrando así ser referentes en la asistencia social y compartir un liderazgo participativo.

“Por medio de este congreso vinculamos a las personas que tienen y quieren, con el que lo necesita. Y eso habla de su compromiso y que son socialmente responsables para ayudarnos a construir un Querétaro más equitativo”, dijo. 

Este encuentro, que organiza el Sistema Estatal DIF, a través del Departamento de Vinculación con Organizaciones de la Sociedad Civil, se lleva a cabo este 18 y 19 de julio en el Querétaro Centro de Congresos, y surge como un espacio donde personas interesadas en la responsabilidad social acuden a talleres, conferencias y paneles de discusión sobre temas como concientización, innovación social e inclusión social.

El director general del SEDIF, Oscar Gómez Niembro, informó que este espacio busca incentivar la cultura de solidaridad y empatía entre empresarios y organizaciones de la sociedad civil, por ello recordó que durante esta administración se otorgan más de 24 millones de pesos al año a favor de las organizaciones de la sociedad civil, lo que significa tres veces más de lo que se entregaba en la pasada administración.

La jefa del Departamento de Vinculación con Organizaciones de la Sociedad Civil del SEDIF, Beatriz Carrera Ahedo, comunicó que se logró concretar la participación de 87 empresas que impactarán en la vida de 27 mil personas de los sectores más vulnerables, y señaló que es momento de colaborar de alguna u otra manera con los grupos sociales que más lo necesitan.

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ESTADO

Querétaro da un paso crucial en la lucha contra la violencia de género: Kuri González

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En Querétaro se da un paso crucial en la lucha contra la violencia de género con la apertura del Centro de Justicia para las Mujeres, afirmó el gobernador, Mauricio Kuri González, al inaugurar el inmueble que también alberga al Sistema Estatal de Atención a Víctimas, esto con una inversión de 23.22 millones de pesos y que operará bajo un modelo de gestión con enfoque en derechos humanos, añadió que por primera vez la entidad cuenta con un edificio propio para la atención de víctimas.

“Es un mensaje claro y contundente de que no toleraremos la violencia contra las mujeres y que estamos comprometidos a brindarles el apoyo y la protección que necesitan para reconstruir sus vidas. Querétaro es, y seguirá siendo, un modelo a seguir. Nuestro compromiso es firme y claro: proteger a nuestras familias y garantizar un ambiente de paz y seguridad para todos”, enfatizó.

Kuri González señaló que el estado se coloca como un referente nacional en seguridad y justicia, pues dijo, el Centro de Justicia para las Mujeres representa un organismo fundamental de la Secretaría de Seguridad Ciudadana, pues concentra en un solo lugar servicios especializados para mujeres víctimas de violencia de género, el objetivo es brindar atención integral, abarcando desde aspectos legales y psicológicos, hasta medidas de protección y acompañamiento en el proceso de denuncia.

“En Querétaro, la seguridad y la justicia no son dos conceptos separados y abstractos, sino dos pilares que sostienen el bienestar de nuestra sociedad. Ante la comisión de actos ilícitos, siempre habrá un respeto irrestricto a los derechos humanos, pero también -y con fuerza- afirmo que la prioridad siempre serán las víctimas”, mencionó.

En su oportunidad el secretario de Desarrollo Urbano y Obras Públicas en el estado, Fernando González Salinas, explicó que el edificio cuenta con área de atención psicológica, médica, ludoteca, sala de juntas y sanitarios entre otros; con ello, dijo que la obra forma parte de las estrategias para garantizar mejores condiciones de vida para todos los habitantes, esto con el propósito de seguir siendo un estado de paz y respeto.

A su vez, el secretario de Seguridad Ciudadana, Iován Elías Pérez Hernández, destacó que con la entrega del inmueble se avanza con el cumplimiento de los compromisos plasmados en el Plan Estatal de Desarrollo, así como en el Programa Estatal de Seguridad, en el apoyo a la atención de víctimas, mismo que facilitará el acceso a los usuarios para recibir atención, asesoría y acompañamiento.

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ESTADO

Abierta hasta el 19 de julio la convocatoria para estudiar en la UTEQ

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La Universidad Tecnológica de Querétaro (UTEQ), identificada como institución de educación superior líder en la entidad y el país, mantiene abierta la convocatoria del proceso de selección para estudiar una de las nueve ingenierías o cuatro licenciaturas hasta el próximo 19 de julio en los campus Querétaro y Colón.

Actualmente, en su campus de capital, esta casa de estudios oferta las ingenierías: Ambiental, Energías Renovables, Industrial, Mantenimiento Industrial, Nanotecnología, Metalmecánica, Tecnologías de Automatización, Desarrollo y Gestión de Software, Redes Inteligentes y Ciberseguridad.

De igual modo, las licenciaturas en Gestión de Capital Humano, Innovación de Negocios y Mercadotecnia; Diseño y Gestión de Redes Logísticas, así como Gestión Institucional Educativa y Curricular. Cada una de las carreras garantiza dos títulos universitarios y cédulas profesionales con validez oficial.

Adicional a ello, en la Unidad Académica de Colón se ofrecen las carreras de Técnico Superior Universitario (TSU) en Agricultura Sustentable y Protegida, así como la de Procesos Industriales.

La UTEQ está identificada como una de las cinco universidades más importantes del país, dentro del subsistema de universidades tecnológicas y politécnicas, destacando por sus programas de alta calidad para las y los estudiantes; la vinculación con el sector empresarial que permite estadías y amplías oportunidades laborales; así como estadías académicas en el extranjero con programas de movilidad en países de Norteamérica, Europa y Asia. 

El registro para el proceso de selección es en línea, a través de la dirección de internet: https://admisiones.uteq.edu.mx, o los interesados pueden solicitar más información sobre los requisitos y oferta educativa vía WhatsApp en los números 446 139 1769 y 442 343 1117.

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