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ESTADO

Invita SESA a las mujeres a seguir medidas de autocuidado de la salud

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En el marco del Día Internacional de la Mujer (8 de marzo), la Secretaría de Salud (SESA) del estado de Querétaro se une a la conmemoración, con el objetivo de empoderarlas para el cuidado de la salud.

Como herramienta se recomienda utilizar la Cartilla Nacional de Salud, la cual es un documento oficial y personal para la población mexicana que se entrega de forma gratuita y es indispensable para que lleven el control de las acciones de promoción, prevención, detección oportuna y control de las enfermedades.

También facilita el seguimiento del estado de salud, promoción de estilos de vida saludable y el registro de los principales servicios, comenzando por la identificación y datos generales básicos de la propietaria de la cartilla.

En la sección Promoción de la Salud, se enlistan los temas que debe conocer la persona de acuerdo a su edad y sexo; en Nutrición se proporciona orientación alimentaria, mientras en el Esquema de Vacunación, se indica a la población las vacunas necesarias para evitar que padezca algunas enfermedades infectocontagiosas, que pueden derivar en muerte o consecuencias graves, de acuerdo al grupo de edad.

Otro rubro es el de Prevención y Control de Enfermedades, que busca mantener a la población informada mediante la orientación sobre los cuidados y acciones que se deben realizar para mantener la salud bucal, evitar adicciones, enfermedades infecciosas y enfermedades crónicas no transmisibles; en Salud Sexual y Reproductiva, se orienta y dan los métodos anticonceptivos. Además, se marcan las citas de Atención Médica para tener un control de las consultas médicas y/o servicio al que se deberá acudir para recibir atención.

Para el autocuidado de la salud también se recomienda:

  • Realizar actividad física diaria. La caminata es el ejercicio que cuenta con mayores beneficios, 30 minutos al día con paso ligero: reduce el riesgo cardiaco, tonifica el cuerpo, mejora la absorción de la vitamina D, favorece la secreción de endorfinas y genera sensación de bienestar.
  • Seguir una dieta saludable, basada en el Plato del Bien Comer.
  • Cuidar la salud mental. Es necesario contar con un tiempo de esparcimiento, que permita la reflexión y expresión de necesidades, no solo físicas, sino emocionales.
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ESTADO

Vamos por un Corregidora moderno y con más oportunidades: Chepe Guerrero

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• El candidato del PAN presentó sus propuestas a vecinas y vecinos de Candiles.
• Chepe Guerrero llamó a la ciudadanía a no confiarse, salir a votar y defender Corregidora.

Ante vecinas y vecinos de la colonia Candiles, Chepe Guerrero, candidato a la presidencia municipal de Corregidora por el Partido Acción Nacional (PAN) presentó los cuatro ejes en los que se basará su campaña, que guiarán su gestión como próximo alcalde: seguridad, economía, servicios públicos y participación ciudadana.

“En Corregidora, los gobiernos del PAN han sabido hacer bien las cosas. Somos una ciudad de vanguardia y aquí la gente vive en paz, con calidad de vida y con oportunidades para salir adelante. Hemos avanzado mucho, pero estoy convencido de que las familias pueden y merecen vivir mejor: y vamos a lograrlo”, reconoció.

Chepe Guerrero llamó a defender la buena calidad de vida que la sociedad y gobierno han conseguido para el municipio. Señaló que esta elección es la más importante de la historia, pues está en juego el futuro del país y el progreso de las familias en el estado.

“¡No podemos confiarnos ni un segundo! Estamos viviendo la elección más importante de nuestra historia y tenemos en juego muchas cosas: Está en juego que a Querétaro le siga yendo bien. Está en juego que en Corregidora conservemos la calidad de vida que tenemos. Pero sobre todas las cosas, está en juego el futuro de nuestras familias”, expresó.

En la reunión, Chepe Guerrero describió una a una sus próximas acciones. Como primer eje de su campaña reforzará la seguridad, a la que denominó “Tu seguridad va primero”, donde propone mayor inversión para blindar Corregidora, incrementar el número de policías, rondines, tecnología y cámaras de videovigilancia. Se comprometió a implementar el mejor 911 del estado y a adoptar una política de cero tolerancia al consumo de drogas y alcohol en la vía pública.

El segundo eje, denominado “Que te vaya mejor”, se enfocará en mejorar los ingresos de las familias. Guerrero convertirá a Corregidora en el primer municipio sin hambre en Querétaro, impulsará más becas, priorizará la salud mental y llevará una unidad médica móvil para atender a los adultos mayores con dificultades de desplazamiento.

“Ciudad en orden” constituye el tercer eje, donde se priorizará la mejora de los servicios públicos para mantener calles y parques limpios, ordenados e iluminados. Se incrementarán las rutas Movivan y se fortalecerá el cuidado del medio ambiente.

El cuarto rubro, llamado “Avanzando Unidos: Sociedad y Gobierno”, involucrará a las y los vecinos de Corregidora en la toma de decisiones sobre obras públicas y sociales. Chepe Guerrero anticipó la creación de la red de apoyo a mujeres más grande del estado y la implementación de espacios integrales para la convivencia y aprendizaje ciudadano, denominados “Pirámides”.

“Voy de frente y sin miedo. No temo enfrentar la campaña porque sé que cuento con el apoyo horizontal de todas y todos ustedes. Estamos formando una gran valla, una valla que defenderá Corregidora y será tan grande que lograremos cubrir toda la frontera de nuestro municipio”, enfatizó.

Chepe Guerrero instó a las mujeres, jóvenes, jefas y jefes de familia, así como a las personas mayores, a participar con un voto informado en las próximas elecciones, donde Xóchitl Gálvez aspira a la Presidencia de México; Lupita Murguía y Agustín Dorantes, al Senado de la República; Roberto Sosa, a la Diputación Federal; y Toño Zapata y Mauricio Cárdenas, a diputaciones locales.

“En nuestras manos está la oportunidad de llevar el mensaje: de que en México, en Querétaro y Corregidora se tienen que hacer bien las cosas y el ejemplo lo vamos a dar desde el municipio y que resuene hasta palacio Nacional. Gracias a su entrega y compromiso, vamos a ganar carro completo en Corregidora, vamos con todo, porque en Corregidora fuimos, somos y seguiremos siendo ¡Acción Nacional!”, enfatizó.

Durante su intervención, el exgobernador panista, Pancho Domínguez, con quien Chepe trabajó en sus inicios, aseguró que su experiencia y juventud son garantía de que cumplirá sus ejes de campaña. Pidió el apoyo de la ciudadanía para no bajar la guardia, salir a tocar las puertas para que todos salgan a votar.

“¿Qué piden las familias? No piden nada de lo que no merezcan: seguridad, tranquilidad, paz, trabajo, empleos bien remunerados, servicios públicos, que sus calles estén en orden y más infraestructura. Porque este es un municipio que crece y quien tiene la capacidad de hacerlo, ¡sin duda se llama Chepe Guerrero!”, finalizó.

Previo al evento, Chepe Guerrero, junto a algunos integrantes de la planilla que lo acompañará en el Ayuntamiento, hizo entrega de sus propuestas, además de colocar microperforados a quienes lo solicitaron, esto en las inmediaciones de la colonia Candiles.

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ESTADO

La Secretaría de Salud efectúa vigilancia epidemiológica de la influenza

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La Secretaría de Salud (SESA) del estado de Querétaro informa que se continúa aplicando la vacuna contra la influenza. Se tiene un avance de 99.01 por ciento de la meta estatal programada.

En lo que va de la temporada de frío 2023-2024 (semana epidemiológica 40 de 2023 a la 15 de 2024) se han registrado mil 12 casos positivos en el estado de Querétaro. Se trata de 560 mujeres y 452 hombres del grupo de edad de un mes a 95 años. En el mismo período se han registrado ocho defunciones, una en el municipio de Colón, una en Pinal de Amoles, cinco en Querétaro y una en Tequisquiapan.

A nivel nacional se han reportado once mil 24 casos positivos a influenza durante este período y se han notificado 380 defunciones (en Aguascalientes, Baja California, Baja California Sur, Campeche, Coahuila, Colima, Chihuahua, Ciudad de México, Durango, Guanajuato, Guerrero, Hidalgo, Jalisco, México, Michoacán, Morelos, Nuevo León, Oaxaca, Puebla, Querétaro, Quintana Roo, San Luis Potosí, Sinaloa, Sonora, Tabasco, Tamaulipas, Tlaxcala, Veracruz, Yucatán y Zacatecas).

Durante la temporada de frío se incrementa el riesgo de presentar infecciones respiratorias agudas, entre ellas la influenza, por lo que se exhorta a los grupos de personas de entre seis a 59 meses de edad, de 60 años y más, embarazadas, personal de salud, así como a los grupos de riesgo (personas con enfermedades como diabetes, cardiopatías, cáncer, asma, enfermedad pulmonar obstructiva crónica, VIH y obesidad mórbida), a aplicarse la vacuna, con la finalidad de evitar complicaciones.

Personal de Servicios de Salud del Estado de Querétaro (SESEQ) aplica la vacuna en los 198 Centros de Salud ubicados en los 18 municipios en el horario de atención de cada unidad.

Para prevenir la influenza, así como otras enfermedades respiratorias, es importante que la población siga las siguientes recomendaciones:

  • Lavarse las manos de forma frecuente con agua y jabón, o bien, utilizar gel con base de alcohol.
  • Al toser o estornudar, cubrirse nariz y boca con un pañuelo desechable o con el ángulo interno del brazo.
  • Si se tiene una infección respiratoria aguda utilizar cubreboca.
  • No tocarse la cara con las manos sucias.
  • Limpiar y desinfectar superficies y objetos de uso común.
  • Evitar cambios bruscos de temperatura.
  • Aumentar el consumo de alimentos ricos en vitaminas C y D (frutas y verduras), así como líquidos.

Ante la presencia de síntomas respiratorios como dificultad para respirar (dato de gravedad), fiebre (mayor a 38 grados), dolor de cabeza, tos, dolor de garganta o escurrimiento nasal, es importante quedarse en casa, no automedicarse y comunicarse al call center 44 21 01 52 05 para recibir orientación médica.

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ESTADO

Llaman a atender el cambio climático desde las universidades

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Con el objetivo de concientizar sobre la importancia de atender el cambio climático y la necesidad de emprender acciones de impacto, la embajadora del Tratado de No Proliferación de Combustibles Fósiles, Isabel Studer, conversó con estudiantes de la Universidad Tecnológica de Corregidora (UTC) acerca del papel de la juventud en la adopción de nuevas dinámicas sustentables y el aprovechamiento de los recursos de energía renovables para ser más eficientes en el consumo energético.

La especialista informó que el compromiso para la transición energética justa, es un llamado a la acción para enfrentar los alarmantes índices de emisiones, proponiendo una ruta para lograr un futuro cercano donde la energía provenga de fuentes renovables, se consuma energía de manera eficiente y se cultive la innovación en concordancia con el cuidado del medio ambiente y la sostenibilidad. 

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