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ESTADO

Brinda SESA tratamientos para dejar de fumar, vapear y para consumo problemático de alcohol

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Con el objetivo de brindar a la población estilos de vida más saludables, la Secretaría de Salud (SESA) del estado de Querétaro, a través del Consejo Estatal Contra las Adicciones (CECA), pone a disposición tratamientos gratuitos para dejar de fumar o vapear, y para personas que presentan consumo problemático de alcohol, y con ello realizar la modificación de los hábitos.

El tratamiento para dejar de fumar o vapear se otorga en cualquiera de los seis Centros Comunitarios de Salud Mental y Adicciones (CECOSAMAS) que existen en el estado, consta de 10 sesiones de terapia psicológica, puede ser individual o grupal una vez por semana, con duración de una hora cada una.  Es importante ayudar al paciente a reducir  poco a poco la frecuencia y cantidad de consumo o dejarlo desde el inicio.

Durante las sesiones se explica al o a la usuaria la relación inconsciente al fumar con determinadas emociones, pensamientos y creencias. Parte de abandonar el tabaco implica romper con esas conexiones subconscientes. Una relación común que establecen las personas es la necesidad de fumar cuando se sienten estresadas, felices, tristes o enojadas, lo que no ayuda a resolver el origen del problema.

La terapia breve para personas que abusan del consumo de alcohol, busca ayudar al paciente a reducir la frecuencia y cantidad o a dejar de beber, la meta se establece con base en el nivel de ingesta de alcohol. El tratamiento está integrado por cuatro pasos que se brindan en una o dos sesiones de 50 minutos.

El paso uno, es la decisión de cambiar y establecer metas:

  • Colocar en una balanza las ventajas y desventajas de modificar su consumo de alcohol.
  • Encontrar razones para cambiar.
  • Establecer la meta de consumo: abstinencia o moderación.

Con relación al paso dos, se procede a identificar las situaciones de riesgo para el consumo de alcohol:

  • Identificar personas, lugares, emociones, pensamientos y sensaciones.
  • Analizar las consecuencias de consumir, tanto positivas como negativas; inmediatas y a largo plazo.

En el paso tres hay un enfrentamiento de los problemas originados por el consumo de alcohol

  • Encontrar opciones para enfrentar las situaciones de consumo excesivo.
  • Analizar las consecuencias positivas y negativas de las estrategias para enfrentar las situaciones de riesgo.
  • Elegir las mejores opciones.

Para el paso cuatro es el nuevo establecimiento de metas:

  • Analizar el progreso durante el tratamiento.
  • Plantear metas específicas.
  • Identificar los obstáculos para alcanzarlas.
  • Realizar planes para enfrentar los obstáculos.
  • Seguimiento

Se concluye el tratamiento con sesiones de seguimiento que se realizan con el objetivo de mantener los cambios y prevenir las recaídas.

Las personas que deseen tomar cualquiera de los esquemas de tratamiento, deben solicitarlo enviando mensaje de WhatsApp al 4421570536, o llamando al número de teléfono 4422120236 o 442 2120408, de lunes a viernes de 08:00 a 15:00 horas.

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ESTADO

Vamos por un Corregidora moderno y con más oportunidades: Chepe Guerrero

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• El candidato del PAN presentó sus propuestas a vecinas y vecinos de Candiles.
• Chepe Guerrero llamó a la ciudadanía a no confiarse, salir a votar y defender Corregidora.

Ante vecinas y vecinos de la colonia Candiles, Chepe Guerrero, candidato a la presidencia municipal de Corregidora por el Partido Acción Nacional (PAN) presentó los cuatro ejes en los que se basará su campaña, que guiarán su gestión como próximo alcalde: seguridad, economía, servicios públicos y participación ciudadana.

“En Corregidora, los gobiernos del PAN han sabido hacer bien las cosas. Somos una ciudad de vanguardia y aquí la gente vive en paz, con calidad de vida y con oportunidades para salir adelante. Hemos avanzado mucho, pero estoy convencido de que las familias pueden y merecen vivir mejor: y vamos a lograrlo”, reconoció.

Chepe Guerrero llamó a defender la buena calidad de vida que la sociedad y gobierno han conseguido para el municipio. Señaló que esta elección es la más importante de la historia, pues está en juego el futuro del país y el progreso de las familias en el estado.

“¡No podemos confiarnos ni un segundo! Estamos viviendo la elección más importante de nuestra historia y tenemos en juego muchas cosas: Está en juego que a Querétaro le siga yendo bien. Está en juego que en Corregidora conservemos la calidad de vida que tenemos. Pero sobre todas las cosas, está en juego el futuro de nuestras familias”, expresó.

En la reunión, Chepe Guerrero describió una a una sus próximas acciones. Como primer eje de su campaña reforzará la seguridad, a la que denominó “Tu seguridad va primero”, donde propone mayor inversión para blindar Corregidora, incrementar el número de policías, rondines, tecnología y cámaras de videovigilancia. Se comprometió a implementar el mejor 911 del estado y a adoptar una política de cero tolerancia al consumo de drogas y alcohol en la vía pública.

El segundo eje, denominado “Que te vaya mejor”, se enfocará en mejorar los ingresos de las familias. Guerrero convertirá a Corregidora en el primer municipio sin hambre en Querétaro, impulsará más becas, priorizará la salud mental y llevará una unidad médica móvil para atender a los adultos mayores con dificultades de desplazamiento.

“Ciudad en orden” constituye el tercer eje, donde se priorizará la mejora de los servicios públicos para mantener calles y parques limpios, ordenados e iluminados. Se incrementarán las rutas Movivan y se fortalecerá el cuidado del medio ambiente.

El cuarto rubro, llamado “Avanzando Unidos: Sociedad y Gobierno”, involucrará a las y los vecinos de Corregidora en la toma de decisiones sobre obras públicas y sociales. Chepe Guerrero anticipó la creación de la red de apoyo a mujeres más grande del estado y la implementación de espacios integrales para la convivencia y aprendizaje ciudadano, denominados “Pirámides”.

“Voy de frente y sin miedo. No temo enfrentar la campaña porque sé que cuento con el apoyo horizontal de todas y todos ustedes. Estamos formando una gran valla, una valla que defenderá Corregidora y será tan grande que lograremos cubrir toda la frontera de nuestro municipio”, enfatizó.

Chepe Guerrero instó a las mujeres, jóvenes, jefas y jefes de familia, así como a las personas mayores, a participar con un voto informado en las próximas elecciones, donde Xóchitl Gálvez aspira a la Presidencia de México; Lupita Murguía y Agustín Dorantes, al Senado de la República; Roberto Sosa, a la Diputación Federal; y Toño Zapata y Mauricio Cárdenas, a diputaciones locales.

“En nuestras manos está la oportunidad de llevar el mensaje: de que en México, en Querétaro y Corregidora se tienen que hacer bien las cosas y el ejemplo lo vamos a dar desde el municipio y que resuene hasta palacio Nacional. Gracias a su entrega y compromiso, vamos a ganar carro completo en Corregidora, vamos con todo, porque en Corregidora fuimos, somos y seguiremos siendo ¡Acción Nacional!”, enfatizó.

Durante su intervención, el exgobernador panista, Pancho Domínguez, con quien Chepe trabajó en sus inicios, aseguró que su experiencia y juventud son garantía de que cumplirá sus ejes de campaña. Pidió el apoyo de la ciudadanía para no bajar la guardia, salir a tocar las puertas para que todos salgan a votar.

“¿Qué piden las familias? No piden nada de lo que no merezcan: seguridad, tranquilidad, paz, trabajo, empleos bien remunerados, servicios públicos, que sus calles estén en orden y más infraestructura. Porque este es un municipio que crece y quien tiene la capacidad de hacerlo, ¡sin duda se llama Chepe Guerrero!”, finalizó.

Previo al evento, Chepe Guerrero, junto a algunos integrantes de la planilla que lo acompañará en el Ayuntamiento, hizo entrega de sus propuestas, además de colocar microperforados a quienes lo solicitaron, esto en las inmediaciones de la colonia Candiles.

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ESTADO

La Secretaría de Salud efectúa vigilancia epidemiológica de la influenza

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La Secretaría de Salud (SESA) del estado de Querétaro informa que se continúa aplicando la vacuna contra la influenza. Se tiene un avance de 99.01 por ciento de la meta estatal programada.

En lo que va de la temporada de frío 2023-2024 (semana epidemiológica 40 de 2023 a la 15 de 2024) se han registrado mil 12 casos positivos en el estado de Querétaro. Se trata de 560 mujeres y 452 hombres del grupo de edad de un mes a 95 años. En el mismo período se han registrado ocho defunciones, una en el municipio de Colón, una en Pinal de Amoles, cinco en Querétaro y una en Tequisquiapan.

A nivel nacional se han reportado once mil 24 casos positivos a influenza durante este período y se han notificado 380 defunciones (en Aguascalientes, Baja California, Baja California Sur, Campeche, Coahuila, Colima, Chihuahua, Ciudad de México, Durango, Guanajuato, Guerrero, Hidalgo, Jalisco, México, Michoacán, Morelos, Nuevo León, Oaxaca, Puebla, Querétaro, Quintana Roo, San Luis Potosí, Sinaloa, Sonora, Tabasco, Tamaulipas, Tlaxcala, Veracruz, Yucatán y Zacatecas).

Durante la temporada de frío se incrementa el riesgo de presentar infecciones respiratorias agudas, entre ellas la influenza, por lo que se exhorta a los grupos de personas de entre seis a 59 meses de edad, de 60 años y más, embarazadas, personal de salud, así como a los grupos de riesgo (personas con enfermedades como diabetes, cardiopatías, cáncer, asma, enfermedad pulmonar obstructiva crónica, VIH y obesidad mórbida), a aplicarse la vacuna, con la finalidad de evitar complicaciones.

Personal de Servicios de Salud del Estado de Querétaro (SESEQ) aplica la vacuna en los 198 Centros de Salud ubicados en los 18 municipios en el horario de atención de cada unidad.

Para prevenir la influenza, así como otras enfermedades respiratorias, es importante que la población siga las siguientes recomendaciones:

  • Lavarse las manos de forma frecuente con agua y jabón, o bien, utilizar gel con base de alcohol.
  • Al toser o estornudar, cubrirse nariz y boca con un pañuelo desechable o con el ángulo interno del brazo.
  • Si se tiene una infección respiratoria aguda utilizar cubreboca.
  • No tocarse la cara con las manos sucias.
  • Limpiar y desinfectar superficies y objetos de uso común.
  • Evitar cambios bruscos de temperatura.
  • Aumentar el consumo de alimentos ricos en vitaminas C y D (frutas y verduras), así como líquidos.

Ante la presencia de síntomas respiratorios como dificultad para respirar (dato de gravedad), fiebre (mayor a 38 grados), dolor de cabeza, tos, dolor de garganta o escurrimiento nasal, es importante quedarse en casa, no automedicarse y comunicarse al call center 44 21 01 52 05 para recibir orientación médica.

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ESTADO

Llaman a atender el cambio climático desde las universidades

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Con el objetivo de concientizar sobre la importancia de atender el cambio climático y la necesidad de emprender acciones de impacto, la embajadora del Tratado de No Proliferación de Combustibles Fósiles, Isabel Studer, conversó con estudiantes de la Universidad Tecnológica de Corregidora (UTC) acerca del papel de la juventud en la adopción de nuevas dinámicas sustentables y el aprovechamiento de los recursos de energía renovables para ser más eficientes en el consumo energético.

La especialista informó que el compromiso para la transición energética justa, es un llamado a la acción para enfrentar los alarmantes índices de emisiones, proponiendo una ruta para lograr un futuro cercano donde la energía provenga de fuentes renovables, se consuma energía de manera eficiente y se cultive la innovación en concordancia con el cuidado del medio ambiente y la sostenibilidad. 

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